[육아건강] 돌된 우리아이! 변비해결은 무엇일까?

 

 

몇 일전에 방송된 '슈퍼맨이 돌아왔다' 보셨나요?

특유의 사랑스러움으로 '추블리'라는 애칭을 얻은 추성훈의 딸 사랑이가 변비로 고생하는 모습이 나왔는데요.

추성훈씨는 속이 불편해서 잘 못먹는 사랑이를 위해 야구르트를 먹이기도 하고....

 항문이 찢어져서 약을 발라주기로 했어요. 나중에는 좌약까지.. 넣고 30분만테 변비에서 탈출했는데..

 다행이지만 표현도 잘 못하는 아이가 얼마나 고통스러웠을까~ 안스럽더라고요..

 

그래서 오늘은 말 못하는 아이의 고통을 덜어주기 위해서 

엄마들이 신경을 많이 써야 하는 부분 "아기 변비" 에 대해 알려 드릴까 해요.

 

우선 아이들이 변비가 왜 생기는지 부터 알아 보아야 겠죠??

 

 

 

아이가 변기가 생기는 이유는 딱 2가지!!

 대체로 수분 공급이 원활하지 않아 발생하는 "수분 부족문제"

 대부분 분유를 묽게 타서 줬을 때 발생할 수도 있어요. 

또한 대소변 가리기를 너무 무리하게 시키면 심리적으로 스트레스를 받아 변비가 생길 수도 있다고 해요!!

 

그럼 아이의 변비에 눈치 챌수 있는 방법이나, 해결방법은 어떤것이 있을까요?

차근차근 하나씩 알아 보도록 해요!!

 

Q) 아기 변비 증상은 어떻게 될까요?

  

아기 변비의 판단 기준은 배변의 횟수라기보다는 배변 시에 괴롭다든가 변이 딱딱해지며 심한 경우!

사랑이처럼 항문이 찢어지는 상처가 생깁니다. 

또한 배가 당기고 아기가 고통스러워 하며 식욕이 줄어들게 되요.

'먹방계의 샛별' 사랑이가 밥을 먹다가 뱉는 것만 봐도 알 수 있으시겠죠~?

 

또한 변이 나오는 리듬은 아기마다 다릅니다.

매일 나오는 아기도 있고, 3일에 한번밖에 나오지 않는 아기도 있어요.

항상 부드럽게 나와주면 좋겠지만! 딱딱해져서 배변 시 통증을 동반하게 됩니다.

 

Q) 아기 변비에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

 

 

 1. 고구마는 대장의 운동을 조절하며 변비와 설사를 예방하는 효과가 있어요.

    고구마를 삶고 으깨서 떠먹는 요구르트에 넣어 고구마와 함께 걸죽하게 만들어서 이유식을 먹이듯 먹여

    주면 아기 변비에 좋은 음식이 되요.

 2. 수분함량이 많은 오이는 아이의 몸에 부족한 수분을 보충해 주어 변비를 막아주게 되요. 하지만 보통 잘 안

     먹기 때문에 갈아서 먹여주거나 아이들이 먹기 좋게끔 만들어 주는 것이 좋아요.

 3. 하루에 두 번 포도주스나 오렌지 주스 등 과즙을 먹여 봅니다. 두유를 먹여도 묽게 된다고 하네요. 곡류, 살

     구, 자두, 복숭아, 배, 콩, 시금치등과 같은 섬유질이 많은 음식을 갈아서 먹여주세요.

 

★ 아기 변비를 위한 마사지 TIP!

 

 

따뜻한 손바닥으로 배꼽을 중심으로 시계 방향 20회씩 다섯 세트,

총 10회 정도 해주면 배변에 도움이 됩니다.

신생아라면 살짝만 자극이 되도록, 좀 큰 아이라면 약간 눌러주면서 해주세요.

 

이때는 '준비된 환경'이 필요해요.

(* 몬테소리 교육에 있어서도 준비된 환경이 필요하시다는 거 아시죠?^^)

따뜻하고 편안한 환경에서, 음악을 듣거나 즐거운 이야기를 하면 효과가 배가 되기 때문이죠~^^

 또한 아로마 오일이나 보습제등으로 피부 자극이 덜하도록 하는 것도 도움이 되니 참고!! 해주세요^^

 

 

아이는 맛있게 먹고 건강한 게 최고겠죠~?

아이가 변비가 있다고 해서 좌약을 함부로 넣는 것도 안되요.

아기는 약 한알도 의사와 상의해야 한다는 점! 명심 또 명심 하시구요~

 

이렇게 해도 안된다!! 싶으신 분들! 관장은 최후의 수단이에요.

관장을 자주 하게 되면 습관성이 되어 나중에는 관장을 해야만 변을 보는 일이 생기기 때문에

마사지와 좋은 음식으로 우리 아이들의 변비를 예방시킵니다!^^