뇌에 도움이 되는 음식 썸네일형 리스트형 산만한 아이 집중력 높이기 산만한 아이 집중력 높이기 아이가 산만해서 걱정을 많이 하는 부모들이 있습니다. 산만한 이유는 여러 가지 이지만 먹는 것, 생활태도, 체력을 극복하게 해주면 집중력을 높일 수 있습니다. 체력, 스트레스 조절 기억력의 가장 기본은 체력인데 체력이 약하면 피로를 쉽게 느끼고 스트레스를 많이 받습니다. 게다가 숙면을 제대로 취하지 못한다면 몸이 무겁습니다. 이런 상태가 되면 집중력이 뛰어난 아이라고 해도 제대로 집중력을 발휘할 수 없기에 스트레스를 풀어주고, 집중력에 좋은 음식을 먹여 체력을 키우는 것이 중요합니다. 체력을 키운 다음 스트레스를 안받게 하는 것이 중요합니다. 스트레스와 기억력 사이에는 밀접한 관계가 있는데 기억을 잘하려면 정서적인 안정이 중요합니다. 우리 뇌의 기억 저장소인 해마는 스트레스에 .. 더보기 이전 1 다음
