입덧 썸네일형 리스트형 임산부 건강을 지키는 입덧 완화 방법을 알아볼게요! 안녕하세요. 한국몬테소리입니다 :)7~80%의 임산부들에게서 나타나는 흔한 임신 초기 증상이 바로 '입덧'인데요.임신 초기 시도 때도 없이 찾아오는 입덧은 메스꺼움과 구토를 유발하고, 식욕을 떨어트리기 때문에 임산부들을 고통스럽게 만들어요.특히 영양소를 골고루 섭취해야 하는 임신 초기에 입덧으로 인해 음식을 섭취하지 못한다면 태아와 산모에게 영양불균형 문제를 야기할 수도 있는데요.오늘은 이를 예방하기 위한 입덧 완화 방법을 함께 알아볼게요! 수분 섭취 입덧이 심할 경우 음식은 물론 물도 드시지 못하는 분들이 계시는데요.계속 구토를 하게 되면 몸속에 수분 함량이 낮아지고, 입덧이 더 심해질 수 있어요.그래서 과일이나 우유, 보리차 등으로 체내 수분을 채워주시고, 가능한 가까운 거리에 물병을 두고 자주 마셔.. 더보기 이전 1 다음