피해야 할 식습관 썸네일형 리스트형 건강을 지키기위해 피해야 할 식습관은? 안녕하세요. 한국몬테소리입니다 :)올바른 식습관은 아이들은 물론 성인들의 건강에도 매우 중요한 요인이 되는데요.바쁜 생활 속에서 밥을 제때 먹지 못하고 자주 거르거나, 인스턴트 등의 음식을 자주 섭취하는 등의 현대인들의 식습관은 충분한 영양소 섭취를 방해하여 각종 질환을 유발할 수 있어요.그래서 잘못된 식습관을 가지고 있는 것은 아닌지 한번쯤 되돌아보는 시간이 필요한데요.오늘은 한국몬테소리와 함께 건강을 지키지 위해 피해야 할 식습관은 무엇인지 함께 알아볼게요 :) 아침식사 거르기 현대인들이 가장 많이 가지고 있는 식습관이 바로 아침식사를 거르는 것일텐데요.잠을 더 자고 싶거나, 다이어트를 한다거나, 커피로 간단하게 한 끼를 때운다거나 등의 다양한 이유로 아침식사를 먹지 않는 분들이 상당히 많아요. 하지.. 더보기 이전 1 다음