9월의 제철음식 썸네일형 리스트형 9월의 제철음식으로 건강을 챙기세요! 안녕하세요. 한국몬테소리입니다 :)신선하고 맛 좋은 요리를 먹을 때에는 제철음식만큼 좋은 것이 없는데요^^가을로 접어든 9월에도 손쉽게 접할 수 있는 제철음식들이 굉장히 많아요.오늘은 한국몬테소리와 함께 9월의 제철음식에 대해서 알아볼게요 :) 감자 대표적인 간식거리로 많은 사랑을 받는 감자는 6월을 시작으로 9월의 제철음식으로도 손색이 없는데요~영양가가 높고, 다양하게 조리할 수 있어 남녀노소 맛있게 즐길 수 있는 음식이에요^^ 감자는 탄수화물이 주 성분으로, 중간 크기의 감자 2개면 밥 한 공기의 열량을 내요.그래서 식사 대용으로 간단하게 감자요리를 드시는 분들도 많으신데요. 9월의 제철음식 감자에는 탄수화물 외에도 칼륨과 비타민C 등의 좋은 성분들이 다량으로 함유되어 있어요.칼륨은 몸 속의 나트륨 .. 더보기 이전 1 다음
